Come dice la parola stessa, autostima equivale alla stima, intesa come valutazione, che facciamo di noi stessi.

Volendolo spiegare in maniera un po’ più estesa, si tratta di un confronto tra la consapevolezza che abbiamo di noi stessi e le nostre aspettative; quest’ultime riguardano gli obiettivi che vogliamo raggiungere, l’immagine corporea, il ruolo professionale e sociale svolto…

Avere un livello adeguato di autostima non significa pensarsi perfetti o piacersi in ogni nostro aspetto.

Anzi, una visione equilibrata di noi stessi include anche riconoscere e avere consapevolezza di alcuni nostri difetti, sentirsi gratificati per i traguardi personali evitando di metterci in confronto con gli altri e accettare il “fallimento” in alcune attività senza generalizzarlo e/o pensarsi come una persona fallita o incapace.